Gesundheitskurse
Möchten Sie für Ihre Gesundheit etwas tun? Wir sind hier, um Sie in Ihrem Vorhaben zu unterstützen! Im Rahmen unserer Gesundheitskurse können wir Ihnen individuelle Möglichkeiten anbieten.
Gesundheitskurse sind eine wichtige Ressource, wenn es darum geht, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen zu fördern. Diese Kurse bieten eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Menschen dabei zu unterstützen, gesündere Lebensstile zu führen und Krankheiten vorzubeugen.
Gesundheitskurse fördern ein umfassendes Verständnis der Bedeutung von körperlicher und geistiger Gesundheit und tragen dazu bei, dass Menschen ein erfülltes und gesundes Leben führen können. Es ist daher wichtig, dass Gesundheitskurse leicht zugänglich sind und von der Gesellschaft unterstützt werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen zu verbessern.
Zurzeit bieten wir folgende Bewegungskurse an:
Frauen in Bewegung
Sie haben Spaß an Bewegung und möchten etwas für Ihre Gesundheit tun? Machen Sie bei unserem Kurs von Frauen für Frauen mit!
Durch regelmäßige Teilnahme an diesem Kurs werden Sie ihre körperliche Fitness steigern, Muskeln aufbauen und Fett abbauen. Gleichzeitig wird Ihre Flexibilität gefördert und Herz-Kreislauf-Gesundheit wird sich verbessern.
Nächster Termin:
- jeden Mittwoch von 16 bis 17 Uhr
- Reichsweg 30, 52078 Aachen
Anmerkung:
- offenes kostenloses Angebot
- Einstieg ist jederzeit möglich
- Bitte per E-Mail anmelden unter:
gesundheitskiosk@sprungbrett-aachen.de
gesundheitskiosk@staedteregion-aachen.de
Capacitar
Ein weiterer wichtiger Aspekt von Gesundheitskursen ist die Stressbewältigung. In unserer hektischen Welt sind viele Menschen mit Stress und Angst konfrontiert, die sich negativ auf ihre Gesundheit auswirken können. Kurse zur Stressbewältigung bieten Techniken wie Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken, um den Stresspegel zu reduzieren und das psychische Wohlbefinden zu steigern.
Auf Anfrage können wir gerne den „Capacitar“ Kurs in Ihrer Einrichtung anbieten. Gerne können wir den Capacitar Kurs für eine Gruppe bis zu 15 Teilnehmer_innen für die Dauer von 60-90 Minuten anbieten.
Ernährungskurs
Ernährungskurse helfen den Teilnehmern dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und bessere Entscheidungen bei der Auswahl von Lebensmitteln zu treffen. Diese Kurse bieten oft Informationen über die Bedeutung von ausgewogener Ernährung und die Auswirkungen von Nährstoffen auf den Körper. Sie lehren auch, wie man gesunde Mahlzeiten zubereitet.
Eine gesunde und gezielte Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit und zu einem langen Leben. In der Beratung bekommen Sie alltagsnahe Informationen zu einer guten Ernährung.
Gerne können Sie im Rahmen der Gesundheitsberatung Ernährungskurse / -angebote anfragen.
Präventive Gesundheitskurse
Präventive Gesundheitskurse spielen eine entscheidende Rolle bei der Verhinderung von Krankheiten. Sie bieten Informationen über Impfungen, Früherkennung von Krankheiten und gesunde Lebensgewohnheiten, die das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes und anderen chronischen Erkrankungen reduzieren können.
Angebote zu präventiven Gesundheitskursen für das Jahr 2024 folgen in Kürze.
Elternbegleitung für ein gesundes Aufwachsen
Elternbegleitung ist ein wertvolles Instrument, um Eltern bei der Erziehung ihrer Kinder zu unterstützen. Sie fördert die gesunde Entwicklung von Kindern und stärkt die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen der Eltern in ihrer Erziehungsrolle. Dies trägt dazu bei, starke und stabile Familien zu schaffen, in denen Kinder die besten Chancen auf eine erfolgreiche Zukunft haben.
Elternbegleitung beginnt oft schon in den frühen Lebensjahren eines Kindes. Sie konzentriert sich darauf, Eltern die Werkzeuge und Kenntnisse zur Verfügung zu stellen, um die frühkindliche Entwicklung zu unterstützen. Dies umfasst die Förderung der körperlichen, emotionalen, sozialen und kognitiven Entwicklung
Die Beratung richtet sich an alle (werdenden) Eltern ab dem Beginn der Schwangerschaft mit dem Ziel zu unterstützen, zu begleiten und zu beraten.
Das Beratungsangebot kann bis zur Vollendung des 3. Lebensjahres der Kinder in Anspruch genommen werden.
Bitte sprechen Sie uns im Rahmen der Gesundheitsberatung auf das Angebot der Frühen Hilfen des Gesundheitsamts an. Wir vereinbaren für Sie gerne eine Sprechstunde oder Gruppenangebote für Einrichtungen.
Ihr Ansprechpartner für Prävention und Gesundheitsförderung:
Herr Grzelak
Telefon: 0241-5198 5420
E-Mail: tomasz.grzelak@sprungbrett-aachen.de
